Category: Tělo a Výkon

Biohacking není magie, ale soubor návyků a nástrojů, které zvyšují výkon a kvalitu života. Klíčem je testování a vědomý přístup.…

V dnešní „go hard or go home“ kultuře se často zapomíná na důležitost regenerace. Přitom právě během odpočinku tělo roste…

Silné jádro je základem každého pohybu – od běhu až po sed na židli. Přesto mnoho lidí jeho trénink přehlíží.…